Várható szállítási idő kiválasztása
6.154 Ft
5.816 Ft
13.629 Ft
3.324 Ft
24.455 Ft
23.231 Ft
Fitness karika, lila, univerzális
4.064 Ft
8.990 Ft
Hula karika súllyal, Xtech, Pink
3.190 Ft
7.715 Ft
3.949 Ft
3.752 Ft
5.500 Ft
6.304 Ft
5.958 Ft
4.990 Ft
4.254 Ft
Hasznos linkek:
A kategóriáról:
Minden, amit tudni érdemes a fitnesz kiegészítőkről
Soha nem késő az életmódváltás mellett dönteni. Az egészséges táplálkozás, a minőségi étrend-kiegészítők és az otthoni mozgást támogató eszközök kitűnő választásnak bizonyulnak kezdésnek. Ha már szem előtt vannak a fitnesz kiegészítők, akkor jó eséllyel ki is próbálod azokat. Számos olyan típussal találkozhatsz közöttük, amelyek nemcsak ellenállást és terhelést biztosítanak, hanem a mozgás élményét és szórakozást is ígérnek.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a kezdeti lelkesedés hosszútávon is megmaradhat, ha kedvedre való eszközökkel veszed körbe magad. A fitnesz kiegészítők támogatják az edzés hatékonyságát, olyan izmokat mozgatnak meg, amiknek talán létezéséről sem tudtál. Mit érdemes beszerezni? Hogyan válogathatod össze leendő kedvenceid? Mennyibe fog mindez kerülni?
Kézisúlyzók, bokasúlyok és csuklósúlyok
A súlyzópadok, ellipszis trénerek árával összehasonlítva egészen alacsony összegekből kihozhatod az otthoni fitnesz sarkot. Természetesen megéri a minőségre helyezni a hangsúlyt, főleg akkor, ha napi szinten használatban lesznek ezek az eszközök. A kézisúlyzók, a bokára és a csuklóra csatolható súlyok extra ellenállást biztosítanak a talajtorna, vagy például az aerob mozgással kombinált 30-40 perces torna alatt. Az állítható magassággal rendelkező step pad szintén alapnak számít, ezzel leginkább a comb, a popsi és a csípő izomzatát erősítheted a választott gyakorlatok függvényében.
Masszázshengerek, TRX otthonra
Nem csak a jógához használhatod ki a masszázshengerekben rejlő lehetőségeket. Az egyensúlyozást és a saját testsúlyos gyakorlatokban rejlő előnyöket kombinálhatod alkalmazásukkal. A felfüggeszthető edzőhevederekkel a konditermekben is megtalálható TRX edzéseket végezheted, méghozzá otthonod kényelmében. Néhány ezer forintért a jól ismert comberősítő eszközt szerezheted be, de ha a masszírozós hulahopp karika áll közelebb a szívedhez, ezt is többféle súllyal, méretben és persze színben beszerezheted.
A hulahopp karika reneszánszát éli!
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a hulahopp karikák újra visszajöttek a divatba. A játékos szórakozást és a testedzést kombináló fitnesz kiegészítők többféle típusban elérhetők. A hagyományos, könnyű fajtákon túl súlyban nehezebb, masszírozós változatot is beszerezhetsz, de a súllyal rendelkező megoldások is nagy népszerűségnek örvendenek. A hulahopp karikák nagy előnye, hogy aerob mozgást biztosítanak, miközben a fenék, a csípő és a derék izomzata is jelentősen meg lesz dolgoztatva. Ugyan helyi zsírégetés nincs, de a célirányosan végzett gyakorlatokkal szinte leradírozhatod a felesleget az érintett testtájakról. Fokozd a karikázással töltött időt, igyekezz minél tovább fent tartani testeden, s idővel akár a karok és a vállak erősítésére is használni tudod majd. Akár már napi 20 perc is sokat számít, s meglátod majd, hogy intenzív izzadós szakaszok követik egymást, ezzel a hatékonyságot megmutatva.
Fitnesz tárcsák a karcsú derék szolgálatában
A mágneses tárcsák, vagy más néven fitnesz tárcsák, fitnesz korongok kifejezetten a derék formálását szolgálják. Webáruházunkban többféle termékkategóriával találkozhatsz, eltérő árakkal. Megéri az időtálló minőségű, talán kissé drágább márkák között is körülnézni, így ha edzésed egy részét erre építed, akkor biztosan hosszútávon segítőtársad lesz majd az új szerzemény.
Fitnesz kiegészítők: Nehezíts gumikötelekkel!
A talajgyakorlatok és az állva végezhető, saját testsúlyos gyakorlatokat is nagymértékben nehezítheted a megfelelő ellenállással rendelkező gumikötelek használatával. Többféle méret és ellenállás közül válogathatsz, rendszerint csomagban beszerezhető szettek beszerzésével. Ha a könnyedebbnek tűnő megoldások híve vagy, akkor tehetsz egy próbát az elektrostimulácós fitneszgépekkel. A hasi izmokra helyezhető eszközzel anélkül érhetsz el zsírégetést, hogy több száz felülést kellene végezned. A gyakorlatban azonban a legtöbben inkább a tényleges izzadással és erőfeszítéssel járó módszerekben bíznak, az elekrostimulátoros készülékek pedig mintegy kiegészítő elemként szolgálják a kívánt forma és izomzat elérését.
Az edzés otthon is lehet hatékony!
Azt hitted, csak a konditeremben érheted el a mindig is vágyott formát? Érdemes tudnod, hogy a gyakorlatok helyes kivitelezésével és az étrendre való odafigyeléssel otthonod kényelmében is aktívan tehetsz a testi változások érdekében. Többről szól mindez, mint csupán a tükörben látott képről. Ha napi rendszerességgel legalább 30 percet mozogsz, esetleg fitnesz kiegészítők használatával is teszel a formás vonalakért, az izmokért és a jobb közérzetért, az egészségügyi értékeiden is meglátszik majd. Az oly sokat emlegetett elhízás elkerülhető, vagy a kívánt testsúly elérhető, s ezzel együtt egészségi állapotod is javulhat.
